S prijateljsko organizacijo Združenje gluhoslepih Slovenije DLAN se je Društvo za pomoč v tretjem življenjskem obdobju v petek, 23.5.2025 udeležilo Festivala duševnega zdravja v Kopru. Na informativni stojnici smo ozaveščali o vlogi družabništva pri premoščanju osamljenosti in krepitvi duševnega zdravja v starosti. Socialna vključenost je le eden izmed preventivnih dejavnikov za psihično odpornost, dejavno vključevanje v skupnost, ohranjanje veščin, samouresničevanja in zadovoljivega življenja. Ob stiku z ljudmi starejše osebe občutijo pripadnost, spoštovanje in so slišane.
Vzporedno je bilo na dogodku odstrtih več izzivov in vprašanj, ki naslavljajo duševno zdravje med vsemi generacijami. Od skrbi za samega sebe, spremembi življenjskega sloga, varovalnih faktorjev pred izgorelostjo in vse do vsebin, kako nas sodobna tehnologija hitro posrka v virtualni svet, ki časti dosežke, produktivnost, premalo pa se osredotoča na notranji mir in trenutke v sedanjosti. K duševnemu zdravju pa prispevajo tudi asertivna komunikacija, hvaležnost, psihodramske tehnike, čuječnost, vizualizacija, pogovor, samopomočne skupine, pozitivno razmišljanje, spanje in odmik od hitrega tempa življenja. Uteho lahko vsak poišče drugje: Nekateri v naravi, glasbi, ustvarjanju, drugi s športom, branjem ali med živalmi. Da najdemo ravnovesje duha in telesa, pa je neizpodbitno pravilo, da najprej poslušamo sami sebe in se povezujemo z ljudmi, ki nas podpirajo in ne jemljejo vitalne življenjske energije.
